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音乐小图标 诚可感天 作词-王军  刘家成  作曲:徐远航  演唱-廖晶(廖导) 播放 暂停 下载 试听

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健康保健

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2022-03

有人说“坚持每天走路,脂肪肝从中度变正常”,有科学依据吗?

来源:39健康网时间:2022-03-18
核心提示:对于一般的脂肪肝患者来说,最好每天保持一万步的运动量。除了加强运动之外,还应注意饮食,避免摄入高糖、高油、高热量的食物。老钟是“资深”脂肪肝患者...
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2022-03

脱得越光,睡得越香?别着急,4类人不适合裸睡,男女都看看

来源:39健康网时间:2022-03-18
核心提示:对于很多白天为了生活疲于奔命的人来说,一天中最幸福的事情就是晚上躺在被窝里睡一觉了。很多人觉得不穿衣服裸睡会更加舒服,但有人觉得这样不卫生。的确...
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2022-03

“晚睡晚起者”和“早睡早起者”谁的智商高?科学发现:天才大多夜猫子!

来源:39健康网时间:2022-03-18
核心提示:你是“晚睡晚起”还是“早睡早起”?对于睡觉这件事基本可以分为两大派:一个是以父母为首的“早睡早起派”,一个是以年轻人为主的“晚睡晚起派”。每当休...
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2022-03

老人该坚持运动还是静养?提醒老人:4种不当的锻炼方式,反伤身

来源:39健康网时间:2022-03-18
核心提示:  《周易》当中有记载“动则生阳,静则生阴。”  意思就是说,运动可增强精力,而静止可降低消耗。而从养生方面来看,静养可能是人类养生、长寿路上更...
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2022-03

流鼻血仰头、异物卡喉拍背……都是错误的!正确的处理方法来了

来源:39健康网时间:2022-03-18
核心提示:很多人都有过卡刺的经历,但45岁的陈先生,却因此丧失了命。据回忆,陈先生下班后感觉到口渴,刚好妻子熬了鱼头汤,陈先生急不可待舀了一碗下肚。但喝得过...
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2022-03

春困睡不醒?做好这几件事让你精神百倍

来源:39健康网时间:2022-03-07
核心提示:春天来了,春困也来了。春困来袭,总是觉得睡不醒,上班学习也没精神,该怎么办呢?  春天为什么会春困?  春天天气暖和,人体皮肤温度升高,体表和四...
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2022-03

春季养生饮食注意事项 春季养生知识大全

来源:39健康网时间:2022-03-07
核心提示:春季是比较适合养生的季节,早春应以养肝为主,那么春季养生有哪些春季养生饮食注意事项呢?下面来看下春季养生知识大全吧。  春季养生饮食注意事项  ...
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2022-03

春天就爱犯困“春困”这信号您懂吗?

来源:39健康网时间:2022-03-07
核心提示:很多人却在这一个生机勃勃的春季里常常感到昏昏欲睡,也就是所谓的“春困”,这是什么原因呢?  “春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”这是《黄帝...
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