脑梗死，又称缺血性中风，是一种高发的脑血管疾病，常常给人带来严重的后果。其主要是由于血管堵塞导致脑部供血不足，从而使脑部组织受到损伤。脑梗死的早期症状有很多种表现，包括疼痛、眩晕、麻木、功能障碍等。其中为明显的征兆之一是身体3个部位会悄悄开始发麻。下面我们将详细介绍这3个部位的发麻表现，以及如何预防和治疗脑梗。

　　一、脑梗死的早期征兆

　　1、脸部发麻

　　脸部发麻是脑梗死的常见征兆之一。当脑部供血不足时，面部神经可能会受到影响，患者可能会感到脸部肌肉僵硬、麻木或者刺痛，有时还可能伴有轻微的面部肌肉无力。这些症状通常不会持续很长时间，但可能是脑梗死的重要预警信号。

　　2、手臂发麻

　　手臂发麻是脑梗死的早期征兆之一。当脑部的一部分受到堵塞或者缺血时，身体信号传导可能会受到影响，患者可能会感到手臂麻木、刺痛或者无力，尤其是当手臂处于某种姿势或者长时间不动时。

　　3、舌头发麻

　　除了脸部、手臂发麻外，舌头发麻也是脑梗死早期的常见征兆之一。当脑部供血不足时，舌部神经可能会受到压迫，患者可能会感到手臂麻木、刺痛或者无力，特别是在说话或者进食时。

　　需要注意的是，以上征兆并不一定都意味着正在经历脑梗死。然而，如果出现了其中的任何1种或者多种征兆，尤其是突然出现且持续时间较长的情况，应该立即就诊以进行进一步的检查。及早发现脑梗死征兆和及时治疗可以帮助减少脑部损伤并提高康复的机会。

　　二、预防和治疗脑梗死的方法

　　1、健康饮食

　　健康的饮食是预防脑梗死的重要因素之一。建议多吃蔬菜水果、低脂肪蛋白质、全谷类等食物，少吃高脂肪、高糖、高盐等食物。

　　2、戒烟限酒

　　抽烟和饮酒都会增加脑梗死的风险，因此戒烟限酒可以帮助预防脑梗死的发生和控制病情。

3、适量运动

　　适量进行骑车、快走、游泳等有氧运动，有助于预防脑梗死。另外，进行力量训练也有利于增强肌肉力量和稳定性。

　　4、控制体重

　　肥胖是导致脑梗死的主要危险因素之一。所以，控制体重是预防脑梗死的重要措施。建议通过适量运动加合理饮食来控制体重。

　　5、定期检查

　　定期检查有益于及早发现脑梗死的症状和危险因素。建议定期就医进行身体检查和相关检查，如血压、血脂、血糖等。一旦发现，应该积极就诊并在医生的指导下接受相应的治疗。

　　6、抗血小板治疗

　　对于高风险人群，如有心脑血管疾病史或者其他危险因素，医生可能会建议服用抗血小板药物，如阿司匹林，以减少血栓形成的风险。

　　7、手术治疗

　　对于某些情况下引起脑梗死的血管狭窄或者阻塞，可能需要进行手术治疗，如血管成形术或者搭桥手术。

　　8、康复治疗

　　对于脑梗死患者，康复治疗非常重要。包括语言治疗、物理治疗和职业治疗，以帮助恢复功能和提高生存质量。

　　结语：希望每个人都能保持健康的生活方式，关注自己的身体健康，及时发现并应对潜在的健康问题，让我们的生活更加幸福美满。