核心提示:保证足够的、正常作息规律的睡眠,是保持良好免疫力的重要因素。不仅要保持健康的吃、睡、运动,还要有一个轻松愉悦的心情!
5、保持充足睡眠,逐渐恢复正常生活习惯。这个“假期”好长,大家的生活作息时间可能都已经偏离了正常轨道,需要我们逐渐引导到正常的轨道上来。保证足够的、正常作息规律的睡眠,是保持良好免疫力的重要因素。
春天来了,你,不仅要保持健康的吃、睡、运动,一定不要忘了,还要有一个轻松愉悦的心情!
5、保持充足睡眠,逐渐恢复正常生活习惯。这个“假期”好长,大家的生活作息时间可能都已经偏离了正常轨道,需要我们逐渐引导到正常的轨道上来。保证足够的、正常作息规律的睡眠,是保持良好免疫力的重要因素。
春天来了,你,不仅要保持健康的吃、睡、运动,一定不要忘了,还要有一个轻松愉悦的心情!
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