冬季不仅给我们的身体带来煎熬，同时也给我们的皮肤带来了考验，尤其是寒冷又干燥的环境，会带走我们肌肤中的水分，稍微不注意护理就会引起皮肤干燥、脱屑、瘙痒等症状，那么冬天皮肤干燥脱屑怎么办呢？一起来看看吧。

冬天皮肤干燥脱屑怎么办

1.洗漱控制好水温

过热的水温会带走身体大量的皮脂，最终使得皮肤干燥起皮。所以，即便是在寒冷的冬天，也一定要控制好洗澡的水温，大约保持在38~45度这个范围就可以了。

2.使用保湿护肤品

最能够直接缓解干燥不适的就是针对性使用一些保湿乳，其中脸部、腿部、身体等各处都需要涂抹到位，感觉干燥的时候就涂抹，坚持做好护理才能够让身体保持湿润。

3.多喝水

多喝点温水，这样就可以有效缓解皮肤脱水引起的问题。另外在日常饮食中，可以多吃些维生素丰富的蔬菜和水果，多吃些含富含胶原蛋白的食物等，这些方法都可以在一定程度上保持肌肤水润弹性。

4.贴身衣物要勤换

贴身衣物上会粘有人体的皮肤碎屑，这些皮屑会在人体皮肤和衣物之间摩擦，从而产生静电，加剧皮肤干燥及起皮。而且，这些皮屑还会滋生细菌，所以一定要勤换衣物。

5.多穿棉质衣物

衣物材料不透气或太紧都会引起皮肤干燥起皮。另外，如果穿化纤材质的衣物，会和干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重皮肤干燥脱皮的现状。而棉质衣物有较强的通风性及保湿性，不会产生皮肤干燥的现象，所以日常要多选择一些棉质的衣物。

6.保持室内空气湿度

冬季天气寒冷且干燥，屋内的空气也会随之变得很干燥，这样就需要使用加湿器等保持屋内的空气湿度，这样也会对皮肤干燥也有不错的缓解效果。

以上就是为大家介绍的冬天皮肤干燥脱屑怎么办相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。