日常生活中，被葡萄、果冻、核桃、花生等食物呛到的情况时有发生，一旦呛入气管，甚至会危及我们的生命。当我们发生意外时，务必要在第一时间进行急救，大家赶紧一起来学会“海姆立克”急救法，关键时刻既能自救又能救人命。

一、什么是海姆立克急救法？

海姆立克急救法（Heimlich Maneuver），又称为腹部冲击法，是一种在紧急情况下拯救因气道异物阻塞导致窒息患者的有效急救技术。该方法由亨利·海姆立克医生于1974年发明，并成功应用于一名因食物堵塞呼吸道而窒息的患者，从而挽救了其生命。

二、如何判断异物卡喉？

1.不能发声、呼吸急促；

2.不能咳嗽或咳嗽无力；

3.表情痛苦、口唇、面色发红或发紫；

4.用一只手或双手抓住咽喉部；

5.严重者可迅速出现意识丧失，甚至呼吸心脏停止。

三、出现以上情况我们要怎么办？

婴儿急救

对于1岁以下的婴儿，操作如下：

• 五次拍背法：救护者采取坐位或单膝跪地，将婴儿俯卧，骑跨于一侧手臂上，用手掌托住婴儿头部及下颌，确保头部低于躯干。用手掌叩击婴儿背部与肩胛骨之间，每秒一次，连续拍打五次。

• 五次压胸法：若拍背法未能排出异物，将婴儿翻转呈仰卧位，用食指和中指快速冲击性按压两乳连线正下方五次。

成人急救

患者清醒时，操作如下：

患者站立，两手交叉放于锁骨，身体略向前倾，张开嘴。抢救者弓步站在患者背后，用两手臂环绕患者的腰部，一手握空心拳，将拇指侧顶住患者的腹部正中（剑突下方，肚脐上方两横指处），另一只手抓住拳头，快速向内、向上挤压冲击患者的腹部，重复以上手法，直至异物排出。

患者意识不清或无法站立时：

患者平卧，抢救者面对患者，骑跨在患者的髋部。两手交叉叠放，将下面一手的掌跟放在患者胸廓下、肚脐上的腹部，用掌跟向下前方快速冲击患者的腹部，直至异物排出。

孕妇急救

对于孕妇，由于腹部有胎儿，需采用胸部冲击法：
患者站立，两手轻扶腹部，抢救者站在患者背后，用两手臂环绕患者的胸部，一手握空心拳，贴在两乳连线中间，另一手抓住拳头，垂直向内做胸部按压，直到气道阻塞解除。

自救篇

若是自己不幸发生卡喉，且没人在身边帮你解决时，只能选择自救，操作如下：
两脚分开与肩同宽站立，身体前倾，一手握拳，另一只手抓住拳头，快速冲击腹部，直至异物排出。或用圆角和椅背快速冲压腹部，直至异物排出。